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蜂蜜是凉性还是热性
2024-5-28发布

蜂蜜既不是凉性也不是热性,属于平性。

蜂蜜中的主要成分为葡萄糖及果糖,含有少量的蔗糖,另含有糊精、挥发油、有机酸、酶类等。蜂蜜味甘,性平,归脾、肺、大肠经,具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效。对于肠燥便秘、脾胃虚弱、脘腹(腹部)作痛、肺燥干咳、肺虚久咳等病症都是比较适用的。


蜂蜜具有促进消化、调节胃肠功能的作用。蜂蜜中含有大量活性营养物质,能帮助合成、释放各种转化酶,分泌胃液、分解食物、帮助消化;蜂蜜中还含有丰富的益生菌和活性酶,食用后有助于促进胃肠蠕动,改善胃肠功能。


需注意的是,蜂蜜含糖量高,味道甜,长期食用可能会导致发胖。食用蜂蜜后建议及时刷牙,以免出现蛀牙。

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